Falta de sol pode causar doença no coração, ossos e até câncer

Especialista afirma que banho de sol diário evita carência de vitamina D, a vitamina do sol. Carência de vitamina D vem sendo associada ao câncer de mama, de próstata e de intestino grosso

 

 

Veja abaixo a reportagem  que foi exibida no globo repórter.

 

 

 

Cansaço, sono e fraqueza muscular podem ser sinais de falta de vitamina D 
     

Quem pensa que o sol só serve para deixar a pele com belo bronzeado está enganado. Ele é essencial à saúde e pode evitar diversas doenças, como raquitismo, em crianças, e osteoporose, em adultos. E a lista não para aí. Em longo prazo, a falta ou a deficiência de vitamina D (proveniente do banho de sol) poderá provocar doenças cardiovasculares, diabetes e até câncer.
Segundo Marise Lazaretti Castro da SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia) e chefe de doenças metabólicas da Unifesp (Universidade de São Paulo), a vitamina D atua principalmente na saúde dos ossos e também na força muscular.
“A falta ou deficiência de vitamina D pode provocar raquitismo em crianças e, no adulto, o aumento do risco de osteoporose e consequentemente maior risco de fraturas. Em longo prazo, a baixa deste nutriente aumenta o risco de câncer de cólon, mama e próstata, doenças cardiovasculares, como hipertensão, diabetes. Há estudos que também ligam a vitamina D à artrite reumatoide e esclerose múltipla, mas não há relação de causa e efeito”.
Pesquisa recente realizada pela Unifesp mostra que, em São Paulo, 40% dos adultos e jovens estão com índice de vitamina D no corpo abaixo do valor considerado ideal. Já nos idosos, este número chega a 80%. E para aqueles que moram em casas de repouso, 80% tem falta ou deficiência. Segundo a médica, isso é reflexo da “falta de oportunidade das pessoas em poder viver ao ar livre”.
“Como a vitamina D é produzida na pele com os raios de sol é necessário tomar banho de sol. E as dermatologistas vão achar ruim, mas para esse banho de sol deve ser sem filtro solar. Dez minutos por dia, com o sol mais forte, ou seja, entre 10h e 15h, são suficientes para repor”.
Atenção, a regra de tomar sol todos os dias não vale para determinados grupos de risco, explica Marise.
“Pessoas em tratamento para osteoporose e que passaram por cirurgia bariátrica devem tomar cuidado porque a vitamina não é absolvida adequadamente. Outros dois grupos de risco são: pessoas que usam anti convulsante [por causa de crise de epilepsia] e quem sofre com câncer de pele. Estas pessoas precisam tomar suplemento”.
O especialista em medicina preventiva e longevidade Fábio Cardoso explica a vitamina D também está presente em alimentos, principalmente peixes de água fria, mas a quantidade não é suficiente.
“Mas a quantidade é pequena e seria suficiente para fornecer apenas 20% das necessidades diárias. Além disso, estudos mostram que, nos últimos 30 anos, a concentração de nutrientes das frutas e vegetais caiu em torno de 50%. Isso acontece também com as carnes de animais que ingerimos, ricas em hormônios e cada vez menos nutritivas”.

Sintomas e reposição

Apesar de alguns sintomas da falta de vitamina serem dor no corpo, fraqueza e desânimo, Marise explica que apenas um exame poderá dizer se o paciente tem ou não falta deste micronutriente.
“Mas basta a pessoa se fazer algumas perguntas: eu tomo sol todos os dias? Quanto tempo eu fico no sol? Estou com ou sem filtro? Quanto mais escura o tom de pele, mais difícil de adquirir vitamina. Vale destacar que a alimentação não traz suplementação deste nutriente”.
Para quem está com falta ou deficiência de vitamina D, a alternativa é o suplemento, porém, esta reposição deverá ser acompanhada por um profissional, explica Marise.
“O ideal é a pessoa não se automedicar, mas procurar um profissional. Já vi casos de intoxicação por suplemento. No longo prazo, o excesso pode aumentar níveis de cálcio no sangue e a pessoa pode ter náuseas, vômitos, urinar muito e desidratação”.

Importância dos micronutrientes

Além da vitamina D, é necessário cuidar também da reposição de outras vitaminas e também minerais. Valéria Goulart professora de nutrologia da Unifesp e membro da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia) afirma que estes micronutrientes são muito importantes para a manutenção da função metabólica do corpo. Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) apontam que mais de dois bilhões de pessoas têm deficiências destes micronutrientes no organismo.
“O diagnóstico é muito difícil, mas os sintomas mais comuns são: dificuldades de memorização e aprendizado, queda de cabelo, unhas quebradiças, cansaço, baixa residência a doenças, falta de apetite, apatia, sonolência, mau humor e até irritabilidade”.
No Brasil, a alimentação pouco saudável dos brasileiros tem reduzido a reposição de vitaminas e minerais do organismo, segundo analisa a médica. Segundo ela, cada vez mais, a população investe em alimentos fast food, rica em carboidratos e pobre em proteínas.
“Alimentação saudável com prato colorido é o ideal para repor a quantidade adequada de vitaminas e minerais.

Fontes de texto e imagem :
R7
http://jornaldehoje.com.br/falta-de-sol-pode-causar-doenca-coracao-ossos-e-ate-cancer/

IRIDOLOGIA

Iridologia - O que é?

Iridologia é uma ciência que permite, graças à observação da íris, detectar perturbações orgânicas, metabólicas, nutricionais, nervosas, hormonais e certas patologias. Isto é possível estudando os numerosos sinais que devemos descodificar e interpretar segundo uma técnica rigorosa.

A iridologia é simples, econômica e não agressiva, contrariamente aos testes de laboratório que são caros, demorados e pôr vezes agressivos.

A íris é a parte corada do olho, muito rica em filamentos nervosos, fabricada com os mesmos tecidos que o cérebro e formada nos primeiros dias de vida do embrião.

Certamente pôr causa da sua complexidade em telecomunicação nervosa e ter uma relação genética, nós ainda não descobrimos tudo nem explicamos tudo sobre o assunto das telecomunicações celulares, mas já sabemos que as células comunicam-se umas com as outras.

O cérebro é um verdadeiro computador composto de 10 bilhões de neurônios, cada um com mais de 25.000 possibilidades de comunicar com as células vizinhas. Cada neurônio é um verdadeiro laboratório químico. O olho é um anexo, uma extensão deste verdadeiro laboratório que envia para esta parte corada do olho milhões de informações, algumas das quais são visíveis. De fato, como um espelho no qual se inscrevem mensagens, cada célula do estroma da íris contém 25.000 de fibras nervosas que estão ligadas ao cérebro. O nervo óptico mais de 10.000 ramificações nervosas. Sob o estroma da íris, dois grupos de músculos aparecem, um para dilatar a pupila e outro para a contrair.

A pigmentação da íris e a cor dos olhos parecem ter uma relação com o índice de uma pré – disposição para certas doenças, de preferência em relação a outras. Porque com efeitos, pode-se definir um estudo completo da morfologia da face e cor dos olhos que dão então os tipos constitucionais.

A íris está intimamente ligada ao organismo pelos seguintes intermediários: 

sistema nervoso;

sistema linfático;

sistema circulatório,

sistema respiratório;

sistema glandular;

sistema orgânico e proteico.

As perturbações do sistema nervoso provocadas pelo stress permanente, hoje mais conhecido pelo nome de stress oxidativo, são susceptíveis de modificar a estrutura da íris. Os estados de alcalinidade ou de acidez, são fatores que alteram o sistema nervoso que então retransmite mensagens anormais através

do sistema simpático para o cérebro que pôr sua vez os retransmite à íris.

O sistema nervoso e linfático alteram de numerosas maneiras a estrutura da íris. Tornam-se ensombreadas pela quantidade de toxinas transportadas. Modifica a cor inicial com as sobrecargas de colesterol, lípidos, peróxido de hidrogênio, cristais de ácido, metais pesados, medicamentos, etc.

Na íris está registrado toda a constituição orgânica de uma pessoa, e como esta vem se apresentando, características e comportamentos.

A iridologia não tem como objetivo dar nome as doenças a partir do irisdiagnose, elabora-se um programa de desintoxicação e reconstrução do organismo que é a base do tratamento e que tem a finalidade de conscientizar e melhorar as carências nutricionais do paciente, melhorando assim, sua qualidade de vida.

Este tratamento visa suprir as necessidades como também as tendências orgânicas que poderão se desenvolver ao longo da vida.

A iridologia moderna cria um leque fantástico para o crescimento e conhecimento do ser humano. A iridologia ainda possibilita mostrar e descobrir várias características de uma pessoa:

Polaridades dominantes (hemisfério cerebral direito ou esquerdo).

Sinestésico, auditivo ou visual.

Introversão ou extroversão.

Tendências e características profissionais.

Padrões de relacionamentos entre casais: padrão dos complementos, padrão dos corações solitários, padrão dos semelhantes, padrão do amor e ódio e padrão de mudança.

Iridologia Espiritual e Cronorischio (idade em que ocorreu um trauma e como solucioná-lo através da crono-biologia, as qualidades e os confrontos espirituais que enfrentamos durante nossas vidas).

A íris é, talvez, o microssistema mais perfeito que existe, no sentido de dar conhecer a constituição geral, bem como, os "órgãos de choque" do indivíduo, estas informações permitem ao iridologista um leque de opções para conservar a saúde, seja prevenindo, seja mantendo esta que é o maior atributo do ser humano.

A detecção dos órgãos de choque permite a indicação formal de quais tratamentos o organimso esteja necessitando, com critérios especificidade como nenhum outro método permite realizar.

A Iridologia não tem como objetivo dar nome às patologias e sim após a análise da íris elaborar um programa de desintoxicação e reconstrução do organismo, que é a base do tratamento e que tem por finalidade de conscientizar e melhorar as carências nutricionais do paciente, melhorando, desta forma, sua qualidade de vida.

A íris é "o mundo", nenhum outro método possibilita entender e compreender o indivíduo com tanta riqueza e sutileza como a Irisdiagnose, porque o olho é, talvez, o microssistema orgânico que melhor traduz o ser como ele é.

Em hipótese alguma, a Irisdiagnose substitui os exames subsidiários, tais como, laboratoriais, de imagens e outros, muito pelo contrário dá subsídios, para o médico, como bom detetive, elucidar o caso.

A Iridologia em hipótese alguma se opõe aos conhecimentos médicos, longe disto vem somar esforços no sentido de ampliar ainda mais a cultura médica. 

texto e imagem: Clodoaldo Pacheco.

http://www.havid.com.br/iridologia

Poluição eletromagnética!

Radiação Eletromagnética

O que é Radiação Eletromagnética ,e como afeta o Corpo Humano.

Durante séculos, o corpo humano está acostumado a receber uma certa quantidade de ondas eletromagnéticas que o planeta produz de maneira natural. O desenvolvimento da humanidade tem procurado uma vida mais confortável ao homem com o uso de diversos artefatos elétricos e eletrônicos, os quais facilitam as atividades diárias. Assim, todos os dispositivos produzem Radiação Eletromagnética, ao estarem conectados diretamente a eletricidade. Este avanço tecnológico trouxe consigo um novo perigo à humanidade.

O Que é a Radiação Electromagnética?

A radiação eletromagnética é formada pela combinação de campos elétricos e magnéticos, os quais oscilam em fase perpendicular entra cada um e são perpendiculares à direção da propagação da energia. A diferença deste tipo de onda para outras, como a do som, que precisa de um meio para se propagar, é que a radiação eletromagnética pode se propagar no vácuo.

No século XIX, pensava-se que havia uma substância indetectável chamada éter, que ocupava o vácuo e servia como um meio de propagação de ondas eletromagnéticas. O estudo teórico da radiação eletromagnética é chamado de eletrodinâmica e é um ramo do eletromagnetismo.

Tipos de radiação eletromagnética: 

- Ondas de Rádio.

- Microondas.

- A radiação terahertz.

- A radiação infravermelha.

- Luz visível.

- Radiação Ultravioleta.

- Raio X.

- Raios Gama.

Radiação eletrônica tornou-se um novo desastre ambiental de proporções mundiais.

Eletrodomésticos em Casa

Os campos elétricos normalmente são mais intensos em ambientes situados abaixo das linhas de transmissão de alta tensão. Por outro lado, os campos magnéticos são mais intensos se eles se encontram normalmente em pontos muito próximo a motores e outros aparelhos eletrônicos, assim como os equipamentos especializados como scanners de ressonância magnética utilizados para gerar imagens para diagnóstico médico. Intensidades típicas de campo elétrico medidas perto de eletrodomésticos (a uma distância de 30 cm) Fonte: Oficina Federal Alemana de seguridad radiológica (Bundesamt für Strahlenschutz, BfS), 1999. 

Muitas pessoas se surpreendem quando repararm na diversidade das intensidades dos campos magnéticos presentes em um ambiente de diversos aparelhos eletrônicos. A intensidade do campo não depende do tamanho, complexidade, potência ou ruído produzido pelo eletrodoméstico. Além disso, as intensidades dos campos magnéticos podem ser muito diferentes, inclusive entre aparelhos aparentemente semelhantes.

Por exemplo, alguns secadores de cabelo geram campos muito intensos, enquanto outros quase não produzem campo magnético algum. Estas diferenças de intensidade do campo magnético estão relacionadas com o desenho do produto.

Doenças Causadas pela Radiação Eletromagnética 

Segundo estudos realizados ao redor do mundo sobre os efeitos da Radiação Eletromagnética no corpo humano, as radiações eletromagnéticas podem produzir efeitos biológicos que podem às vezes, mas não sempre, causar efeitos adversos para a saúde. É importante compreender a diferença entre esses dois pontos:

a. Um efeito biológico ocorre quando a exposição às ondas eletromagnéticas causam uma mudança fisiológica detectável em um sistema biológico.

b. Um efeito adverso para a saúde ocorre quando o efeito biológico sai do intervalo normal do corpo para poder ser compensado, e gera algo prejudicial à saúde.

Assim, há uma probabilidade de 50% de: Leucemia infantil, câncer cerebral em adultos, abortos espontâneos, Esclerose Lateral Amiotrófica (doença de Lou Gehring). De 10% a 50% de probabilidade de: Doença de Alzheimer, câncer de mama masculino e feminino, problemas cardíacos, suicídio, leucemia em adultos.

De 2% a 10%: Adicional ao Câncer, pode ocasionar:

- Eletrofisiologia, transtornos do corpo humando, causando dores de cabeça, insônia, taquicardia.

- Danos aos olhos, causando diversas doenças. Em casos graves, até aa completa perda da visão.

- Modificação dos sinais hormonais nas glândulas paratireóides, a inibição co crescimento dos materiais ósseos de crianças.

- Impede o desenvolvimento normal do organismo em crianças e adolescentes

- Efeito acumulativo, que é produzido quando vários efeitos novicos das radiações, conduz a mudanças negativas irreversíveis.

Radiação do Telefone Celular e a Saúde

A preocupação com a radiação do telefone celular e a saúde, tem se intensificado, principalmente após o enorme aumento no uso da telefonia celular em todo o mundo. Os telefones celulares usam radiação eletromagnética na faixa de microondas e alguns pesquisadores acreditam que isso pode ser prejudicial à saúde, quando fazemos uma chamada, seguramos o telefone muito perto da nossa cabeça, parte das ondas de radio emitidas pelo auricular do telefone móvel são absorvidas pelo nosso corpo. Esta preocupação tem levado à grandes pesquisas (epidemiológicas e experimentais, em animais e humanos).

Estudos recentes confirmam que a radiação do telefone móvel pode:

- Danificar os nervos do couro cabeludo.

- Causar que as células sanguíneas filtrem hemoglobina.

- Causar perda de memória e confusão mental.

- Causar dores de cabeça e provocar fadiga extrema.

- Criar dores nas articulações, espasmos musculares e tremores.

- Criar sensação de ardência na pele.

- Alterar a atividade elétrica do cérebro durante o sono.

- Induzir zumbidos nos ouvidos, gerar a perda de olfato.

- Precipitar catarata, danos na retina e câncer no olho.

- Abrir a barreira de sangue do cérebro a vírus e toxinas.

- Reduzir o número e a eficiência dos glóbulos brancos do sangue.

- Estimular a asma, produzindo histamina nos mastócitos.

- Causar problemas digestivos e elevar os níveis de mau colesterol.

- Estressar o sistema endócrino, especialmente: pâncreas, tireóide, ovários e testículos.

- Causar dores nas articulações, espasmos musculares e tremores.

Vídeo: OMS - Organização Mundial da Saúde ALERTA - Celular pode causar CÂNCER

Vídeo: Cientistas afirmam que uso prologando de celular causa câncer.

fonte de texto e imagens:

Ler mais http://winalitern.webnode.com.br/radia%C3%A7%C3%A3o%20eletromagnetica%20/

Amamentar previne doenças para as mães.

Mariana Bueno

Além dos inúmeros e já conhecidos benefícios para bebês e para as mães, a a amamentação pode também prevenir algumas doenças, especialmente se o hábito for mantido por longo prazo, mesmo depois que a criança já estiver ingerindo outros alimentos. Foi o que algumas pesquisas mostraram recentemente. De acordo com a pediatra Cláudia Tanuri, do Hospital e Maternidade Santa Joana, existe realmente uma relação entre amamentação e prevenção de doenças nas mulheres.“Amamentar é bom não só para a saúde do bebê, mas também para a saúde da mãe”, afirma.

Amamentação previne câncer de mama e doenças

A pesquisa da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, afirmou que poderiam ser evitados anualmente cerca de 5 mil casos de câncer de mama, 53 mil casos de hipertensão e 14 mil casos de infarto caso aumentasse a taxa de mulheres que amamentam os filhos até um ano de idade. Já a pesquisa da University of Western Sydney, com 75 mil mulheres de 45 anos ou mais, mostrou que amamentar por seis meses durante a vida (somadas todas as gestações) reduz significativamente os riscos de hipertensão. Isso acontece porque a amamentação altera a estrutura dos vasos sanguíneos.

A pediatra explica que as mulheres que amamentam passam a produzir mais ocitocina, hormônio que inibe as substâncias que desencadeiam nervosismo e estresse. Além disso, ajudam a diminuir o sangramento pós-parto, assim como as chances de desenvolver anemia, câncer de mama e de ovário, diabetes e infarto cardíaco. Há também os benefícios psicológicos, como os hormônios estimulados pela amamentação e a proximidade com a criança, favorecendo a ligação mãe-filho e, com esse contato, gerando benefícios para a saúde cardiovascular da mãe.

Por quanto tempo se deve amamentar?

Segundo ela, é importante amamentar o bebê até os dois anos de idade ou mais. E lembra sempre que, até os seis meses, o leite materno deve ser o alimento exclusivo. “O bebê que mama no peito não precisa de nenhum outro alimento, líquido ou complemento, pois o leite oferece tudo o que ele precisa para crescer e se desenvolver forte e saudável. Após os seis meses, o bebê deve passar a consumir alimentos saudáveis, mas continuar sendo amamentado, pois assim ele receberá todos os nutrientes e benefícios que a amamentação oferece”, diz.

Fonte de texto e imagem:

http://bebe.bolsademulher.com/gravida/materia/amamentar-previne-doencas-para-as-maes

Benefícios da pitanga: previne tumores e osteoporose.

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A pitanga é uma fruta brasileira, originária das regiões de Mata Atlântica. Sua aparência particular e o sabor azedinho fazem com que ela seja muito apreciada. E, apesar de tão pequenina, ainda traz muitos benefícios à saúde. Conheça alguns:

A pitanga é rica em vitaminas A e C, cálcio, fósforo e ferro; o que caracteriza grande potencial antioxidante favorável à prevenção de doenças como osteoporose.

Em sua composição, estão presentes ainda antocianinas e fenóis, substâncias capazes de prevenir doenças degenerativas, coronarianas e atuantes na proteção das moléculas de DNA contra mutações que podem levar ao câncer.

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Benefícios das folhas de pitanga

As folhas de pitanga, por sua vez, são usadas no tratamento de febre, hipertensão e doenças estomacais; por agirem como antioxidantes, anti-inflamatórios, diuréticos e calmantes naturais. Elas também ajudam no tratamento de bronquite e reumatismo.

Como consumir pitanga?

Suco de pitanga

Para preparar um suco de pitanga, bata ¼ da polpa da fruta para cada 200ml de água, ou quantas unidades preferir, adicionando folhas de hotelã. Adoce com mel e beba em seguida para que as propriedades não se percam.

Chá de pitangueira

Coloque dez folhas de pitangueira bem lavadas em meio litro de água e leve ao fogo. Quando ferver, desligue. Tome ao longo do dia, quente ou frio.

Entretanto, é sempre importante consultar um médico para receber orientações sobre o tratamento adequado, especialmente pacientes com doenças crônicas, grávidas, lactantes e crianças.

Fonte de texto e imagens: 

http://www.outramedicina.com/2288/beneficios-da-pitanga-previne-tumores-e-osteoporose